Le bilan et accompagnement ayurvédique bien-être.

Des conseils 100% personnalisés pour comprendre son corps, retrouver l’équilibre et se sentir pleine de vitalité

Il y a des moments où l’on sent que quelque chose ne tourne plus tout à fait rond.
Rien de dramatique, en apparence.
Et pourtant…

La fatigue s’installe durablement, le sommeil devient léger ou haché, la digestion se dérègle (gaz, ballonnements, remontées acides, constipation…), les émotions ne sont plus sous contrôle. Le corps continue d’avancer, mais sans l’élan ni l’énergie d’avant. On s’adapte, on tient, on fait “comme d’habitude”… jusqu’au jour où l’on ressent le besoin de s’arrêter pour souffler ou que le corps refuse d’avancer.

C’est souvent à cet instant que l’Ayurvéda (la médecine indienne) nous donne des solutions, et que le bilan de santé en ayurvéda prend tout son sens.

Cette médecine traditionnelle indienne, propose une approche douce et holistique qui prend en compte à la fois le corps et l’esprit. Grâce à des ajustements simples et personnalisés, vous retrouvez progressivement équilibre, vitalité et sérénité.

Un bilan ou accompagnement pour celles qui veulent aller mieux, durablement

Est-ce que le bilan ayurvédique est pour vous ?
Oui, le bilan ayurvédique bien-être s’adresse à vous si :

  • vous vous sentez fatiguée sans raison évidente
  • vous êtes stressée, tendue, surmenée
  • votre digestion ou votre sommeil sont instables (gaz, ballonnements, acidité, constipation, diarrhées, insomnies…)
  • vous avez une problématique que vous souhaitez soulager (problèmes de peau…)
  • vous ressentez un déséquilibre émotionnel ou une perte de vitalité
  • vous êtes en recherche de mieux-être
  • vous avez envie de mieux comprendre votre corps et vos besoins profonds
  • Vous souhaitez prévenir les déséquilibres de vos énergies ou doshas (pour en savoir plus c’est par ici)
  • Vous êtes curieuse de découvrir l’Ayurvéda et voir comment l’intégrer en douceur dans votre quotidien

Si vous ressentez cet appel à ralentir, à comprendre ce que votre corps essaie de vous dire, à aller mieux… Alors ce bilan est certainement le premier pas vers une vitalité retrouvée et durable.

Il n’est pas nécessaire d’aller “mal” pour consulter. Bien au contraire !
L’Ayurvéda est avant tout une médecine préventive et s’adresse aussi à celles qui souhaitent prévenir, ajuster, rééquilibrer… avant que le corps ne crie plus fort.

Lors d’un bilan complet, nous identifions ensemble votre constitution de naissance (prakriti) et vos déséquilibres actuels (vikriti). Nous explorons votre mode de vie, votre digestion, votre sommeil, vos émotions… et vous repartez avec :

  • Des conseils personnalisés (alimentation, hygiène de vie, plantes, routine).
  • Une feuille de route concrète pour soutenir votre mieux-être au quotidien.

Et avec l’accompagnement ayurvédique, vous n’êtes plus seule.
Je vous guide pas à pas et j’ajuste les recommandations à chaque étape, selon vos besoins et vos évolutions.

Et pas de charge mentale supplémentaire : on va à votre rythme sans vous surcharger de conseils impossibles à caser et à tenir dans votre quotidien.

consultation en visio

A l'unité

Bilan et conseils ciblés
80
  • 1 Bilan de 1h30 à 2h

    - analyses des doshas et déséquilibres
    - conseils personnalisés en alimentation et hygiène de vie
    - plan d'action clair
  • Feuille de route personnalisée

Forfait de 3 séances

Un suivi complet
225 75€/séance
  • 1 Bilan initial de 1h30 à 2h

    - analyse des doshas
    - conseils personnalisés en alimentation et hygiène de vie
    - plan d'action clair
  • 2 séances de suivi de 1h à 1h30
    (ou 3 séances de suivi si vous avez déjà fait un bilan) pour :

    - affiner le bilan initial - faire des ajustements si besoin
  • Feuille de route personnalisée
  • Suivi Whatsapp en cas de besoin
Populaire

Forfait de 6 séances

Pour une transformation durable
450 75€/séance
+ 1 séance offerte
  • Bilan initial de 1h30 à 2h

    - analyse des doshas et déséquilibres
    - conseils personnalisés en alimentation et hygiène de vie
    - plan d'action clair
  • 5 séances de suivi de 1h à 1h30
    (ou 6 séances de suivi si vous avez déjà fait un bilan) pour :

    - affiner le bilan initial
    - faire des ajustements si besoin
    - avoir des changements durables et aller plus loin dans le bien-être
  • Feuille de route personnalisée
  • Suivi Whatsapp en cas de besoin
  • 1 séance offerte en plus

Elles en parlent le mieux...

Questions fréquentes

Comment se déroulent les séances ?

Chaque séance dure environ 1h30 et se déroule en visio.
Lors de la première séance, nous faisons un bilan complet de vos doshas, de vos symptômes et de votre hygiène de vie. Ensuite, je vous propose des conseils personnalisés (alimentation, routines, …) et une feuille de route à appliquer chez vous.
Les séances suivantes servent à ajuster les conseils en fonction de vos progrès et de vos besoins du moment.

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui ! Pour les forfaits de 3 et 6 séances, il y a la possibilité de choisir un paiement en 4 fois sans frais au moment du paiement.

Et si je ne suis pas sûre du forfait à choisir ?

Si vous hésitez entre les forfaits, voici mes recommandations :

1 séance : Idéal pour un bilan ponctuel et des conseils ciblés.
3 séances : Parfait pour ancrer de nouvelles habitudes avec un suivi pour ajuster et aller encore plus loin dans les recommandations.
6 séances : Recommandé si vous voulez un accompagnement approfondi sur plusieurs mois avec des résultats durables dans le temps.

Vous avez encore des doutes ? Envoyez-moi un mail à esther@massageetplenitude.fr ou appelez-moi pour en discuter.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?

Les premiers effets (meilleure digestion, sommeil, énergie) peuvent apparaître quelques jours après la 1ère séance, si vous appliquez les conseils.
Mais, pour des résultats durables, je recommande un suivi sur plusieurs séances, le temps pour vous de mettre en place les changements et que votre corps s’adapte aux nouvelles habitudes.

Et puis soyons honnête, on avance mieux et plus loin quand on est soutenue, et guidée tout au long du processus de changement ! Les résultats sont alors beaucoup plus durables.
Et chaque femme est unique : nous avancerons à votre rythme.

Mon accompagnement est basé sur l’écoute, le respect de votre rythme et des conseils 100% personnalisés pour équilibrer vos doshas et diminuer vos symptômes gênants.
Chaque séance est un espace bienveillant où nous avançons ensemble vers vos objectifs, sans jugement ni pression.
Si vous avez des questions avant de réserver, je suis là pour en discuter : esther@massageetplenitude.fr ou par téléphone au 07.67.72.19.57.

🔒 Paiement 100% sécurisé via Stripe/PayPal.
❓ Une question ? Écrivez-moi à esther@massageetplenitude.fr ou par téléphone (whatsapp ou appel) !

Prête à passer à l’action et à retrouver votre équilibre avec un accompagnement 100% personnalisé ?

femme heureuse de la formation ménopauzen

Le bilan de santé en Ayurvéda ne remplace pas une consultation chez un professionnel de santé, et peut venir en complémentarité d’un suivi médical.